domingo, 6 de noviembre de 2016

PARA BRILLAR NO NECESITAS APAGAR LA LUZ DE LOS DEMÁS

La comunicación es como el fuego. Bien utilizado, el fuego ilumina. Mal utilizado, destruye.

La frase con la que titulo mi escrito, me lleva a plasmar algunos conceptos y experiencias como comunicadora.

La comunicación es como una antorcha que enciendes para poder avanzar en tu camino. Tener tu propia luz, te permite ver y observar lo más claro posible. Tu antorcha te da confianza, te da seguridad para dar nuevos pasos, pero a la vez te da una responsabilidad: debes tener cuidado de no quemar a quienes se te acerquen y también estar dispuesto a compartir el fuego para iluminar a otros.

Lo que decimos, dependiendo de cómo lo expresamos, tiene el poder de encender o apagar antorchas. La llama es la autoestima, el valor personal. Esa llama que todos debemos cuidar y avivar diariamente.

¿Debemos ser cuidadosos con nuestras palabras? Claro que sí. En la medida que nos comuniquemos mejor, tendremos mejores relaciones. Empezando por la relación con uno mismo, pues cada quien es responsable de su propia llama.

En las redes sociales encontramos muchas interacciones como quejas, reclamos o críticas cuya intención es destruir la imagen o reputación de una persona, empresa o producto.

El ataque puede generar o no un contraataque, y es precisamente ese momento en el que se decide, donde se pone a prueba el autocontrol, ya sea para no responder a la ligera o incluso el no contestar, ignorar o guardar silencio.

Igual pasa en las conversaciones con gente negativa o problemática. Esos que sacan a pasear sus miedos, ira o frustraciones. Gente que critica todo o habla mal de otras personas. Con ellos también debemos regular nuestra emoción y cuidar nuestros pensamientos. Son situaciones en las que se puede irradiar luz y no proyectar sombra.

Evita ser un apaga antorchas.


  1. Acepta tus errores, No tienes que culpabilizar a otros por tus problemas o desgracias. Dedica tiempo a conocerte, ver qué actitudes te molestan y lo que debas mejorar para crecer como ser humano.
  2. No juzgues. Primero trata de entender al otro, para luego poder dar una respuesta o aclaración.
  3. Habla lo más serenamente posible. Recuerda la frase: No dejes que la gente te lleve a su tormenta, tú atraela a tu paz.
Si quieres conocer más sobre mi experiencia en el manejo de la información y la comunicación estratégica, envía tus datos a info@judymeana.com y te compartiremos detalles sobre mis conversatorios y consultorías. 


lunes, 31 de octubre de 2016

Atrévete al cambio

Sabemos muchas cosas pero no siempre hacemos lo que sabemos.

Cada quien crea su vida. Lo que somos, hacemos y sentimos es de nuestra propia autoría, es nuestra responsabilidad.

Busquemos nuevas formas de observar y enfrentar los problemas.

Dejar el miedo y aceptar ponernos al frente de proyectos exigentes, esos retos que necesitan coraje, porque nunca vas a tener una idea completa de en dónde estás entrando. No debe haber miedo, pues en las lecciones están las respuestas.

Te puedo decir que de nada sirven las quejas; lamentarte solo drenará tu potencial. Tú puedes libre y voluntariamente dirigir tu atención a lo que verdaderamente tienes y puedes hacer para llegar a esas metas emocionales, personales o profesionales.

Cada día me propongo aprender sobre aquello que quiero ser o manifestar en mi vida. Acepto los desafíos, porque ellos nos llegan para hacernos crecer, y ese es el verdadero cambio.

Recuerda que el regalo no es la meta, es el viaje. Disfruta el camino.

No vamos a vivir para siempre.
¿Estás siendo la mejor persona que puedes ser?

Feliz lunes!!

Si deseas participar en mis charlas de motivación puedes contactarme a través de: info@judymeana.com

miércoles, 26 de octubre de 2016

Entrevistas para "desdudar" la mente.

Como periodista disfruto mucho preguntar, por eso me apasionan las entrevistas. Ver detalladamente esa interacción entre el entrevistador y el entrevistado.

Para mí la entrevista debe sentirse como una conversación interesante, auténtica.

Cuando es una entrevista con un personaje político, lo concibo de esta manera:

El entrevistador debería hacer preguntas claras y directas, sin tanto preámbulo; tras que el tiempo es corto, hay entrevistadores que casi se responden ellos mismos las preguntas.  Se debería aprovechar la oportunidad para sacar a la luz temas importantes o que se tengan que aclarar y esa información debería salir de boca del entrevistado.

Respeto que cada entrevistador tenga su estilo, pero admiro a los que preguntan con firmeza y una mirada tranquila y escuchan lo que dice el entrevistado para detectar las evasivas y volver a la pregunta original hasta que todo quede lo más claro posible.

Tal vez han notado que hay respuestas sinceras que por ser pobremente expresadas no convencen o no le llega el mensaje a la gente. Es aquí donde veo el papel que debe jugar el entrevistado.

El entrevistado debería responder sin dar tantas vueltas. Quizás pueda marear o distraer al entrevistador, pero perderá la credibilidad ante ese público que estará atento a sus respuestas.

Debería prepararse para todas las preguntas que pueda imaginarse de su pasado, presente y futuro. Claro que hay maneras graciosas y elegantes de evadir respuestas, pero deben ser auténticas y no una respuesta recitada de memoria. Esas respuestas que parecen preparadas y memorizadas,  y que el entrevistado suelta como si estuviera en el concurso de oratoria.

En conclusión, tenemos que escucharnos para entendernos y comprendernos.

La entrevista no es una competencia para ver quién tiene la razón. La entrevista debería ser  un espacio para "desdudarnos" la mente y hasta el alma.

lunes, 22 de agosto de 2016

Empatía y Liderazgo


Ponerse en los zapatos de las demás personas, entender sus necesidades y sentimientos, es empatía. No significa que tengamos que estar de acuerdo con lo que piensan o cómo actúan los demás; es demostrar interés en saber de qué manera podemos ayudarles. Y si hablamos de liderazgo, considero que la empatía es una característica del buen líder, ya que para poder inspirar a otros, se necesita conectar desde acciones que generen confianza y motivación.


Hoy voy a compartirles cinco acciones, en las que a mi parecer, podemos percibir la presencia de empatía.


domingo, 10 de julio de 2016

Hablar de sexualidad, ¿sin hablar de sexo?

En los últimos días, en Panamá se ha intensificado el debate sobre la necesidad de educar a nuestros niños y niñas sobre su sexualidad. Y no es para menos. Las cifras de embarazos y enfermedades de transmisión sexual en adolescentes es alarmante. (Ver foto diario La Prensa)

Para mi un consejo básico y directo frente a esto, sería algo como: Para evitar el contagio de enfermedades de transmisión sexual, tienes que utilizar condón. Si no quieres tener hijos, tienes que tomar anticonceptivos. También puedes abstenerte y no tener relaciones sexuales.

En mi adolescencia, lo más directo que escuché en la escuela (católica) fue: "si tienes relaciones sexuales antes de casarte, es pecado."

lunes, 4 de julio de 2016

Bienaventurados los que critican...

Alguien me comentó que mi blog es algo superficial y que debo tocar temas más profundos. Me recomendó que no hable más de mi pasado en la televisión porque aburre. ¿Es una crítica constructiva? Sí, no lo dudo, y agradezco su franqueza; por decirme lo que piensa y no lo que yo esperaba o quería escuchar.

martes, 28 de junio de 2016

MUJERES BRILLANTES

Primer Encuentro de Mujeres Latinoamericanas de la Industria Joyera


Cuando Ali Pastorini, vice presidenta senior del World Jewelry and Diamond Hub – Panama, pensó en organizar una actividad con joyeras de América Latina para hablar sobre el empoderamiento de la mujer en nuestra industria, jamás imaginó el impacto que tendrían, su idea y sus palabras. 

domingo, 26 de junio de 2016

Los sueños hay que trabajarlos




Me senté frente a una cámara de televisión a los 20 años de edad, hace exactamente 22 años.

Recuerdo con mucha emoción cuando la profesora Dorita de Reyna, en aquel entonces la directora de noticias de Telemetro Reporta, me dijo: "empiezas mañana mismo".  Ella estaba apenada e impresionada, porque esperé más de cuatro horas sentada en la recepción para ser atendida. Mi cita coincidió con una cobertura importante, una de esas noticias de última hora. Su secretaria me preguntó si quería volver otro día, pero yo preferí esperar y valió la pena.

jueves, 16 de junio de 2016

REINVENTARSE PARA ENFRENTAR LOS CAMBIOS



Todos los cambios importantes en la vida generan algún tipo de preocupación, estrés o ansiedad, y más cuando ocurren de manera inesperada, ya sea porque te empujan a tomar una decisión difícil, modificar una conducta, crear nuevos hábitos o porque quieres asumir un nuevo reto.

“Lo único cierto en nuestra vida es el cambio. Quien no puede vivir con la incertidumbre, está destinado a sobrevivir en agonía” dijo en una oportunidad, mi amigo, el reconocido periodista Ismael Cala, quien recientemente anunció su salida de CNN en Español, poniendo fin a su programa estelar. Durante su mensaje de despedida, Ismael dijo que, ha sido la decisión más compleja de su vida porque estaba abandonando un éxito y  que “muy pocas personas desmontan un éxito de sus vidas”.

sábado, 11 de junio de 2016

Siempre lo mejor


En el año 2010, una idea rondaba en mi cabeza: quería presentar un programa para televisión en el que se hablara de cosas positivas, productos, servicios, empresas y gente de calidad, y lo llamaría "Siempre lo mejor". Le conté a un amigo, un súper productor de televisión y este consiguió a los camarógrafos para que hiciéramos el programa piloto con el que iríamos a las televisoras y ver si nos daban un espacio en su programación.

La grabación fue espectacular, estábamos todos animados, pero luego cada quien se apartó en su día a día, la emoción se fue diluyendo y quedó en solo una idea.